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灵芝粥补气益血让你健康长寿

发布时间:2019-09-12 18:16:04

     中医认为,可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,可以降压、降脂、护肝、。

     灵芝煮粥

     将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5克服食,每日1次。

     灵芝浴

     灵芝500克,水煎 -4次,加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。

     提示:初服灵芝,可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象,这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后,不适反应会消失。

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