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孕妇可以吃冰淇淋吗孕妇可以吃雪糕吗

发布时间:2019-09-13 02:45:19

  孕妇可以吃冰淇淋吗?有人认为吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产,那冰淇淋这种非常受欢迎的冷冻食品是否适合孕妇吃呢?孕妇吃了冰淇淋会产生什么后果吗?

  1、容易引起次数增加 吃下过多冰淇淋或冷饮后,可能会导致胎儿会有躁动不安的现象,因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品,孕妇吃雪糕容易导致,如果过量摄入雪糕那将可能引起或。 2、可引起上呼吸道感染 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰淇淋之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 、易导致高血糖 冰淇淋及雪糕中含糖分较高,吃太多容易引起高血糖。冰淇淋为高糖分食品,女性在的时候要慎吃高糖类食品,如雪糕、等,摄入过多的糖分将导致女性高血糖,妊娠糖尿病等。 4、严重时可导致胎儿畸形 如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形。这倒不是冰淇淋比较凉的问题,而是冰淇淋中含有大量的糖,上查资料的时候看到如果食用大量的糖分,可能会导致血糖升高,甚至最终会导致我们血液呈酸性,容易导致胎儿畸形。

  、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂,购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋,容易出现质量问题。

  冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是的消肿佳品;海米是钙的较好来源。 在,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。 (2)翡翠奶汁冬瓜: 西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含、糖、脂肪、和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾含量高,钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 ( )西红柿蛋汤: 对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加以增添菜色美味。 2、瓜果解暑 在闷热的季节里,孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑,过多摄入盐,可以抵抗但不能解渴,因此,孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。 瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质,对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

  奇异 材料:奇异果2个、酸奶250克 1、奇异果削皮切块。 2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。 亲亲宝贝小贴士: 奇异果中的糖含量稍微偏高,但奇异果籽内含有丰富维生素E和C,果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收,血糖指数也相应降低,而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。 柳丁苹果汁 材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块。 2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中。 、加入150毫升纯净水,搅拌 0秒左右。 4、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。 亲亲宝贝小贴士: 芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来,果汁口味鲜美香浓,是准妈妈美肤养颜的佳饮。

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