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两个导致产后顽固性肥胖的缘故原由真的跟吃

发布时间:2019-12-04 08:57:28

两个导致产后顽固性肥胖的缘故原由,真的跟吃和运动都无关!

生活中生过孩子的女性百分之九十都变成了水桶腰,究竟是为何?其实,细心的人会发现,产后宝妈身材的变化,不外乎三种,有的没有太大变化,有些孕期较胖甚至变瘦了,而有些孕期特瘦的人却胖的再也瘦不了。其实仔细分析,这三个怪像也都是有科学依据的。

一样平常产后肥胖是有三个缘故原由:骨盆前倾、腹直肌分离和腰腹脂肪堆积。任何一条中招都会变成产后水桶腰大肚子。而第三点真的是最次要的缘故原由,因为只要是肥肉,理论上都能减下去。最无奈的是第二点:腹直肌分离。下面我们来一起分析下。

骨盆前倾是多数人都避免不了的,因为孕期胎儿的需要,女人的骨盆骨架会有所变化,也是我们经常提到的胯骨变宽,这个变宽的指数一视同仁,但是从外观上影响其实不大。腰腹脂肪堆积的话,上面也提到了,产后哺乳和产后带娃的辛苦就会让这些肥肉和你轻松说再见了。

腹直肌分离,就是怀孕把腹部这块的肌肉给撑开来了,除非是产后高强度的锻炼,否则只会愈来愈松,愈来愈大。文章内容来自20万孕妈都在关注的公众账号:montjk

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